3月30日下午，民建合肥市瑶海区一支部组织瑶海区总支全体民建会员开展了一次别开生面的活动，由市政协委员、国家二级心理咨询师、民建瑶海区一支部委员杜青给大家做了一次“处理好心情才能做好事情”的心理咨询活动。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益、利益所趋使；人们的活动范围在不断拓展，人与人之间的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免，这些变化使得今天的人们整日学习、工作、生活在超负荷、超竞争、亚健康的状态中。

近年来，人们的健康尤其是心理健康问题越来越受到关注，如何自觉调节心情，增强心理抗压能力，保持一种良好的心态，积极应对学习、工作、生活中面临的各种问题，杜青带领会员们做了心理疏导游戏《我的五样》。她告诉大家今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量减少走弯路，将决定尽力科学一点，少一些遗憾，是所有人的愿望。那么做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？

游戏《我的五样》使我们明白了，心理健康的人不是没有问题，而是能有效地解决问题。在游戏过程中，大家不经意间就触动了心海下蛰伏的礁石，得以瞥见心灵深处缤纷的珊瑚和疾游的鲨鱼。“知己知彼，百战不殆”，尽量使你的决定和你的价值观相吻合，这是心灵健康的不二法门。

在这个充满压力和竞争的社会中，每个人多么需要宁静致远的境界，对自己多一分了解，对未来就多一分把握，游戏之后绵长的思索，将会帮助我们在纷杂的世事中廓清方向，轻装向前！